Instagram blocat temporar

Buna ! Am intrat pe Instagram astăzi după google dar după ce am intrat in aplicație mi a blocat contul temporar și emailul mi-a fost schimbat de cineva dar numărul de telefon îl am și acum se poAte remedia doar ca am numărul de telefon și adresa de email mi-a fost schimbată ? Aștept un răspuns ! Mulțumesc mult!